Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz aelod #123376 üzenetére
Nem. 79rol 110 lettem 21 eves koromra. Es kb 23 voltam mire elkezdtem edzeni. Kb 2 evig aminosavat se mertem enni nehogy meghaljak az ilyen szerektol.. regi szep idok..
Szal osszessegeben azt mondom csak h aztol h 18 evesen ennyi kilo meg nem beteg.
Arra is emlekszek h 6 honap utan 105 kilot nyomtam fekve 1x
Meg h mikor 2005 fele idetevedtem csak lestem mikor Janesz magyarazott h egesz nap csirket kell enni. Mondom ezek hulyek vagy mi a phasz?[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz kk831228 #123390 üzenetére
Nem vagyunk egyformak. Van aki gyorsabban fejlodik legyen az fizikai, szellemi tulajdonsag. Pl nekem asszem olyan 75 centi koruli sulypontemelkedes volt a max amit ki tudtam preeelni magambol 18 evesen mas meg lazan tulszarnyalja erolkodes nelkul.
Tenyleg Kolosanyi gyur meg vagy kitalalt megint vmi mas iranyzatot?
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Ed3r_X_ #123397 üzenetére
Nem tudom mi hihetetlen ebben. Van aki gyorsabban fut nalad nem? Ilyen ez is. Van aki meg fejben derival stb. Egyszerubbeket en is megcsinaltam ugy szigorlaton. Szerencsere elfogadtak, nem mentek le ovodaba.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #123533 üzenetére
mondjuk ha em irkálnál minden masodik hozzaszolasra valami oltari nagy baromsagot az sokat segitett volna. most mar valszeg mindegy
legyen pelda is, van mibol meriteni.. pl eloadod ha a Vida olyan nagy cimborad mintha a testvered lenne kb. erre sokszor elofordult h ide jartal tanacsot kerni milyen gyakorlatokat csinalj, vagy h dietazz?? irtam is h ez komoly baszki? olyan kapcsolatod van(eloadva) aki szamtalan vilagbajnokot termelt ki az elmult 15 evben mondjuk. erre te egy netes forumra jossz h hogy legyel 147 kilobol 142. lol
eleve 100 alatt kene boven lenned az izomtomegedhez viszonyítva. akkor számold csak ki h ez mennyi tzs kb..
roviden: qrva sokolyanokról nem is beszelek h neha kabrióval fenykepezed magad h csaszar vagy maskor meg jossz h csak parizsis zsomire fussa.. lol baszki
megis h lennel is hiteles meg egy netes forumhoz kepest is?
a kamukepekrol mar ne is beszéljünk... lolremelem mar vagod mirol beszelek, meg h miert nem vesz komolyan senki itt sem.
egyszer jossz a britt tudosok legfrissebb tudomanyos eredmenyeivel h a mitokondrium fehérjeszintézisben betoltott szerepevel mire jutottak, utanna meg megkerded h bisepszet lehet-e egyutt edzeni a tricepsszel...aztán raadasul en kb heti egyszer kukkantok bele a topicba de mindig az volt az elmult legalabb masfel evben h epp valami marhasagot hajtottal.
en megertem ha igy szorakoztatod magad, csak azt ne vard h komolyan vegyenek..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #123558 üzenetére
de nyaggasd! max ne naponta.
szepen elolvasod a sarga kapszulát, aztán ha elakadsz akkor odamész a Vidahoz h szerinted mindent jól csinálsz, de nem haladsz. segiteni fog. alapbol is egy tok normalis fazon, ha gyerekkori haverod akkor meg plane. a lenyeg csak annyi h csináld rendesen. amibe a parizsis zsomi bele se fer monjduk, akkor se ha csak erre fussa. nem tudom mennyi a parizer, de tuti nem dragabb mintha fozol 400g rizst meg eszel mondjuk 40deka csirket vagy halat. tobb neked ugyse kell.
ehhez nem kellenek britt tudosok se. csak csinalni kell hosszu tavon, turelmesek sportja..
az eredmenyek nagy reszet nem a teremben fogod lehozni ezt ne felejtsd el soha, szal a tobbihez is ugy alj. jelesül kaja, pihenes.
oszt megvagy, eredményt meg kivarod[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz userxy #123880 üzenetére
vótmá
egyébként ezt megaszondtuk kb 10 evvel ezelott is. azt nem tudom h epp Wood linkelte-e de mindágy.
sokat csodalkozni se kell
aki csak siman edzett tovabb mitol fejlodott volna jobban 2 honap alatt mint egyebkent meg ez az 1,9kg fejlodes se realis hosszu tavon mint amit kimutattak[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz BÁ Nutrition #123881 üzenetére
a naturaloknal
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #123934 üzenetére
Akkor ne keresd miert nem fogysz. Felulesektol nem fogsz
Ha osszehasonlitjuk mennyire hatekonyan lehet fogyasztani a kajaval es mennyire a seprunyellel akkor a kulonbseg nevetsegesen sok lesz. A seprunyellel egy deka zsir nem fog lemenni onnan.
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #124104 üzenetére
szalkasito kura.. akkor nyugodtan lehet enni lángost meg kakaos csigat is ha a kogsz lepucol. lol
inkabb vedd elo a britt tudosos fazont irj vmit ami nem hott hulyeseg
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #124443 üzenetére
Altalaban ertve. Nekem pl elobb ugy tunt h fenyegeted aelodot... de minek?
H legyen vmi on is, ujra edzek. Egyenlore elvezem h heti 10 kilot tudok emelni fekvenyomasban meg van edzotarsam igy pl tudok egykezesekkel is nyomni. Heti 3 edzes hetvegen hajnalban. Ma fekvenyomas volt. 120ba ment 2 ism. Masodik gyakszi egykezes nyomas dontott padon ott 45 kiloig mentem fel abba ment 4. Harmadik dontott padon ruddal ott 60 kiloval szeriaztam h durranjon is be rendesen. Utana kar. Az is faxa vót. Kb 1hete megy kreatin is asszem. Meg zabalom a husit.[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
olyat tapasztalt valaki h pl fekvenyomasnal nyomok 9et, az meg relative konnyen megy, aztán a 10nel elszall az ero es semmi. nem azt erzem h elnehezedik vagy szenvedek vele hanem csak lenullazodik az izom es lentmarad a suly. szal ilyen minden atmenet nelkul. par hete ezt tapasztalom, fura.
kevesebb ismétlésnél is. meg olyan is volt ma h mondjuk nyomtam egy sulyba 2-t harmadik nem megy, de olyan szinten h kb ha 30 kiloval konnyebb lenne akkor talan kinyomnam. aztán a kovetkezo sorozatba meg nyomok 6otyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Gainka #124596 üzenetére
nem pont 8-9 ismétlésnél, ez sulytol is fugg, lehet h 4rol 5re.
az siman lehet h amiatt van h keveset alszok mert gyakran becsúszik 6 oranal kevesebb alvas 7nel tobb meg igen ritka, hetvegen is mindig foglalatoskodok vmivel igy nem sokat alszok.
annyira nem kritikus a helyzet, kulonosebben nem aggodok, inkabb annak gondoltam h nincs meg meg a megfelelo edzettsegi szintem, bar korabban nem annyira tapasztaltam annyira eles visszaesést. raadasul kovetkezo sorozaban meg lehet nyomok 2vel tobbet
kreatin megy mar egy ideje mar beindulnak lassan a dolgok remelemyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #124734 üzenetére
a replayt lattam rola, a Jeno kiirasat nem mivel nem kovetem faxbukon(bar lehet kene..)
a Cedric atment hulyegyerekbe, igazabol inkabb tunt annak h bohóckodik, megfeledkezik magarol, nem alazni akarta Arnoldot szerintem, meg azt mar megtette Arnold sajat magaval tobbszor azon a hetvegen, jo ideje idiotan viselkedik es rombolja a regi imidzsét a szelfi meg buzilobbybaromsagaival, persze lehet ugy is venni hogy epiti fel az ujat, amibe meg mondjuk lehet h ez pont belefer, azt is eltudom kepzelni h Arnold megbeszelte vele elore h hagja meg hátulról a szinpadon ha adódik az alkalom...
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #124740 üzenetére
jaja, biztos epp az jarhatott a fejeben h a 70es evekben hogy nezett ki egy versenyzo. túl van ez lihegve igen durvan, a Cedric max majomkodásból csinalta azt amit.. amúgy meg kurva tok mindegy hogy mi volt a 70es evekben mostanhoz kepest az akkor volt, Arnold nyert kb 7 mr olympiat Cedric meg max annyiszor kvalifikalt h indulhassaon, bar ebben se vagyok biztos.. szal alapja se lenne, ha meg barmi ilyesmi lenne benne akkor azt nem egy bohocmutatvanybol szurned le hanem abbol h ezt focsogi mindenfele. ami meg mar csak azert se hiteles mert a 10 evvel ezelotti mr olympiahoz sincs sehol, es nem is lesz soha, szal mínusz nulla ertelme lenne
csak sot ugye Ronnie mar 18 eve is nyert kb es o ilyen vót: [link]
5 hettel a verseny elott... Cedric versenyen sincs ilyen..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- DJI Mini 4 pro Fly More Combo - RC-N2 drón szett - nagykapacitású akkumulátorokkal
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo)++ FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 4 akku
- DJI Mavic Mini Drón
- DJI RC RM-330 drón távirányító bőr nyakpánttal
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen