-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
attiss66
senior tag
Sziasztok!
Saját találmányú csemegém összetétele ez volt a kezdetekben:
20 dkg túró
1 db alma felkockázva
2 evőkanál holland kakaóA továbbfejlesztett változat :
20 dkg túró
2 db alma felkockázva
2 púpozott evőkanál holland kakaó
3 púpozott evőkanál darált mák
2 púpozott evőkanál darált dió
2 púpozott evőkanál almarost
1 púpozott evőkanál mazsola
1 evőkanál chiamag
1 evőkanál sárgabarackmagolaj
1 nagy darab citrom leve/husa/
1 kávéskanál fahéj
1 kávéskanál gyömbérpor
1 kávéskanál ánizsmagpor
fél tasak szárított citromhéjAzon gondolkozok, hogy mik passzolnának még ehhez az ízkavalkádhoz.
[ Szerkesztve ]
-
attiss66
senior tag
A citromhéj amúgy alapból keserű, de én nem érzem kellemetlennek, merthogy kevés is ahhoz a mennyiséghez, amihez keverem/hozzáadódik az ízkavalkádhoz/. Reszelheted a friss citrom héját is, de csak olyat, aminek tudod az "előéletét ", lehetőleg bio-t, de az a legjobb, ha a saját termesztésűt eszed. Én boltit eszek, de remélem bio-citrom héját reszelték le.
[ Szerkesztve ]
-
attiss66
senior tag
válasz Napfénysüti #94102 üzenetére
nekem lejtőn már 100 km/h is volt. elszakadt a hátsófékbowden. +6 fokban teljesen elázva este egy susogós melegítőben/Szilvásváradról/, nem volt nálam esőköpeny, a kihülés szélén Dédestapolcsány-i szerpentinen. Sietni kellett Kbarcikára, vagy megfagyok vagy nem alapon.
[ Szerkesztve ]
-
attiss66
senior tag
Elkezdtem futni a kétoldalú tüdőgyulladás után, bár 1-2 kilómétert, de a harmadik nap futás után fájdogál a tüdőm. Lehet pihentetem még egy darabig.
Új hozzászólás Aktív témák
- Királyi menetben érkeznek a G.Skill új DDR5 memóriái
- Sorozatok
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- Itt van az eddig legjobban teljesítő kétfiókos NAS a TerraMastertől
- Computex 2024: gamer alaplap és „AI” PC az ECS-től
- Fürge M.2 2230-as SSD-vel jelentkezett az IRDM
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- ASUS routerek
- Támogatja a legújabb Windows frissítést az új AIDA64
- Telekom mobilszolgáltatások
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs