Új hozzászólás Aktív témák
-
havenday
tag
azt vettem észre, hogy megtudok egy jó kemény edzést csinálni ilyen kevés kalória mellett is, azonban még edzés előtt be kell vinnem olyan 1600/1700 környékén, mert különben nem lesz erőm. Este 7 re járok súlyzózni, addig viszem ezt be, jellemzően 3 étkezéssel, bár a 3. egy fehérje ital, nem szilárd. Edzés utánra marad egy újabb fehérje és valami pici nasi, tökmag, camambert, pörc snack, ilyesmi
azért ilyen kevés a bevitel, mert fogyni szeretnék, illetve testzsírszázalékot csökkenteni, ha elérem a kívánt formát, gondolom lazább lehet az étrendem, a keto nekem eddig nagyon bejön, élvezem is, úgyhogy nem látom okát, hogy ne folytassam, amíg ez nekem jólesik
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Videós, mozgóképes topik
- Senua’s Saga: Hellblade II teszt
- Redmi Turbo 3-ból készül a Poco F6, megvan a start dátuma
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- ASUS ROG Ally
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Horgász topik
- Milyen TV-t vegyek?
- Samsung Galaxy Fit 3 - keveset, de jól
- További aktív témák...
- Dell XPS 9315 13.4" FHD+ IPS i7-1250U 16GB 512GB NVMe ujjlolv IR kam gar
- Aokzoe A1 Pro AMD Ryzen 7 7840U - 32GB+512GB
- LENOVO IDEAPAD Y700 INTEL CORE i5-6300HQ 2.3 GHz 8 GB 256 GB SSD GTX 960M 3 óra AKKU IDŐ
- Precision 7520 15.6" FHD IPS i7-7700HQ M1200 16GB 512GB + 1TB magyar vbill új akku gar
- Dell Latitude 5400, 14" FHD IPS, I5-8365U CPU, 8GB DDR4, 256GB SSD, W10/11, Számla, Garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs