-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz rasotamas #150772 üzenetére
akkor nyugodtan megállhatsz 160 gramm fehérjénél az elején. Zsír elmondtam már többször, akár hormonális problémákat is okozhat az ilyen nagyon alacsony bevitel, sztem 50-60 gramm. Tojás, egyél olivát, mogyorót, avokádó ha tetszik.
Fehérjepornál lehet sciteccel számoltál, mert fehérje grammra viszonyítva a legolcsóbb.
Csirkemell 1 kg. 240gramm fehérje 1400Ft. 1 gramm fehérje 5,8Ft.
Fehérjepor 1Kg 780gr fehérje 3200Ft 4,1Ft[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz rasotamas #150772 üzenetére
akkof biztosan nem 110kg a zsírmentesed, mert akkor nem ide írnál, hanem az IFBB-nek licenszért
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Computex 2024: szimpatikus Montech billentyűzetek a porondon
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- ASUS routerek
- MIUI / HyperOS topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- PlayStation 5
- Milyen légkondit a lakásba?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Politikai mémek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen