-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz
marked one94 #150754 üzenetére
reggelinek a reggel evett étel számít. Ha mcdonalds akkor 10-ig
Hát nem sok szaki ajánlja az éhgyomros edzést pláne ha erőemelő vagy. Én böjtöltem minden formában. Edzettem reggel éhgyomorra, délután éhgyomorra. Szoktam edzeni reggel ch nélkül stb. A legjobb erőszint és teljesítmény a délutáni edzés legalább 2-3 chs kaja után. Ettől függetlenül reggeli ch nélkül bedurranva jobban nézek ki a teremben azt szeretem, sőt délután éhgyomros edzéseknél atom jó bedurranások voltak.
De hogy függ ez össze az alvással? Tovább alszol mert nem reggelizel?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Futás, futópályák
- Autós topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Elemlámpa, zseblámpa
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet