Új hozzászólás Aktív témák

• #142869 Angel2014 addikt Lacy6 #142867

  Új Válasz 2018-04-29 18:59:09 #142869

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz Lacy6 #142867 üzenetére

  Így van de ahhoz is kevés a 15 perc...

  De ha éhgyomorral csinálnád reggel..és esetleg karnitin is menne mellé lenne hatása.

  10 perc bemelegítés nagy intenzitással...egy adott izomcsoport...5 gyakorlattal..mindenből 510-12...pici has pl: 5x20 naponta...és 30-40 perc kardió...ennek bele kell férni másfél két órába.

  aelod Ember már leírtam.. a bőr miatt 127 kilós fogyás volt korábban...amit te itt egy bizonyos mennyiségű TZS százaléknak látsz az élőben biztos hogy nem annyi lesz. Nem mondom hogy nem vagyok kövér,,de biztos hogy nem annyi mint a fénykép mutat.

  Nállam valami nem jól van összerakva az egy szent...diéta magas fehérje..és jön a súly...

  Diéta alatt kevés folyadék, vagy kevés táplálék...többet mutat a mérleg...

  Diéta alatt magas ch tartalmú ételek csülőkpörkölt, naponta többször és mégis kevesebbet mutat a mérleg...

  Na ez hogy van?

  [ Szerkesztve ]

  Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Új hozzászólás Aktív témák