Új hozzászólás Aktív témák

• #8 Hieronymus addikt kurion #7

  Új Válasz 2019-08-23 20:26:08 #8

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hieronymus

  addikt

  LOGOUT blog

  válasz kurion #7 üzenetére

  Az elején írtam, hogy a terhelésmentes mozgás a legjobb gyógyszer.

  Van idős, térdproblémákkal küzdő rokon a családban. A pihentetés jó, de nem elegendő. Terhelés nélkül kell mozgatni a lábakat. Magyarul lóbálni kell. Ez javítja a vérkeringést és segít elszállítani a felgyülemlett folyadékot.
  Az aktív gyulladást segít csökkenteni a Voltaren vagy hasonló gél, tapasz, ... De sokáig nem érdemes használni ezeket a gyógyhatású termékeket. Valamelyik belső szervet elkezdik kikezdeni.

  Nagyon sokat segít a járás javítása. A lábat sohasem szabad teljesen kiegyenesíteni járás és futás közben.
  Meg kell tanulni a sarok helyett elsőre a lábujjakkal érinteni a talajt. Lábbeli nélkül automatikusan így jársz. Próbáld ki. A sarokra érkezés extra terhelést jelent a térdeknek, még a legjobb futócipő esetében is.

  Legyen béke! Menjenek az orosz katonák haza, azonnal!

Új hozzászólás Aktív témák