Új hozzászólás Aktív témák
-
biker
nagyúr
válasz Andika81 #499 üzenetére
szerintem inkább keveset mozogtál eddig.
T+2. napon már a kórházkertben sétáltam séte séta amig jólesik. sokszor keveset.
és majd visszaerősödik. most el van lustulva.
Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |
-
Andika81
csendes tag
És ez az ideg téma,eddig nem volt ilyen,és most érzem néha a fenekemben,néha a combomban,vádlimban,2 napja egy reumatológus derékszögben felhajlította a lábam,meghúzhatta,vagy az időjárás miatt?Amúgy feszül a lábam mikor így felemeli,olyan feszesek az izmok és az ínak,ha zárt lábbal lehajolok csak úgy megy, ha a fájós lábam becsuklik,feszes vagyok,ezek mitől vannak?Bocsi a sok kérdésért de annyira félek ettől a hegesedéstől,hogy ez miatt vannak ezek,amúgy nincsennek rettenetes fájdalmaim,még ülni kb 15 percet ültem pedig lassan elkellene ahhoz is hozzászokni,mert ülő munkám van,most akartunk babát Nagyon elvagyok keseredve,sajnos pesszimista vagyok.
-
P.József
csendes tag
Szia!
Ne aggódj, javulni fog. Műtét után 3 héttel még nekem is sok bajom volt. A lábam még mindig zsibbad.
Hol műtöttek? -
-
Andika81
csendes tag
Téged mikor műtöttek?
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #502 üzenetére
Sztem. műtét után 3 héttel nem kéne zárt lábbal hajolgatni, meg sehogyse, mert még esetleg mehetsz vissza a műtőbe
Én a 6 hetes kontrollon hajoltam csak mikor a doki mondta.
Én torna végén szoktam most (4 hónap után) óvatosan hajolni, mikor ki vannak lazítva a szalagok.És minek hajlította fel derékszögben a lábadat? Nem hiszem h. jót tett. 3 hét után örültem ha félig ment egyenes lábbal, most nyújtás meg lazítás után jobb napokon megy derékszögben. (Mondjuk én előtte se voltam túl hajlékony )
A séta nagyon jót tesz, minél több, annál jobb. Ha izomlázszerűt érzel az nem baj, csak az éles fájdalom állítólag. A kisebb fájdalmak nekem még el is múltak tőle majdnem mindig.
-
enerdzsájzer
tag
Na a múlt hét frontmentes időszak volt, én meg szinte szárnyaltam Hiába fáradtam el délelőtt egy kis bütyköléstől úgy mint aki kilapátolt egy vagon szenet, délután folytattam tovább. Közel sem fájt annyira mint eddig. Jó érzés volt megint mozogni majdnem úgy mint régen. Nem emeltem, meg ha lehajoltam azt is támaszkodva, de végre közel egy év nyomorékoskodás után így tudok mozogni. Ezt nemrég el sem tudtam volna képzelni. Néztem az előrejelzést és hidegfront jön megint, hát remélem nem veszem észre annyira mint az előzőt. Most megyek meghegesztem a hátsó kaput (trafót az asszony cipeli )
Türelmet és jobbulást mindenkinek!!!!! -
P.József
csendes tag
válasz Andika81 #505 üzenetére
Június közepén volt a műtétem.
Azt mondta a doki, hogy októbertől újra dolgozhatok. Ezek szerint már bírnom kell az emelgetést. Ennek örömére nekiestem a fűnek a damilos kaszával. Nem is volt semmi gond amíg dolgoztam vele. Utána viszont a gerinc melletti izmok nagyon fájtak. Elszoktak a munkától ezalatt a pár hónap alatt.[ Szerkesztve ]
-
Andika81
csendes tag
válasz P.József #508 üzenetére
Ez az idióta orvos azt mondta,hogy már jobban kellene hajolnom,ennyi idő után,meg hogy azért feszül be a hátam mert lehet hogy hegesedés van ott,és mikor mondtam neki hogy akkor nem a lábamnak kellene fájni,ere ő :miért a lába fájt elötte szóval jól rámijesztett,meg remélem,bajt is csinánt a nagy okos,beutalót akartam a zsóriba,erre jól megnyomorgatott.
szerintetek baj lesz belölle? -
Andika81
csendes tag
most vettem milgamma n kapszulát,calcium sandozt,meg magnézium b6-ot remélem segít ellazulni,most is ideges vagyok az orvos viselkedésén.Remélem elmúlik a fájdalom,amit művelt
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #509 üzenetére
Furcsa egy orvos... én csak 3 hónap után mentem a reumáshoz, de akkor se csinált ilyeneket, elolvasta az orvosomnak aki műtött a kontrollapját, és adott beutalót, ahova kértem.
A derekadtól fájhat a lábad amúgy, nekem is a térdem szokott feszülni most is időnként, a derekam szinte sohase fáj, pedig már 4. hete rendesen dolgozom (ülök), azt is a fenekem nem bírja, a derekam elvan vele (kopp-kopp)
(Nincs ott a reumán normálisabb orvos akihez mehetnél?)
-
P.József
csendes tag
-
enerdzsájzer
tag
válasz Andika81 #510 üzenetére
Milgamma jó, én is szedem 3-4-et is egy nap. Ha jól értem a fájdalom a lábadban rögtön jelentkezett amikor a "doki" megtekergetett? Hegesedéhez több idő kell, egy mozdulattól nem lesz heges. Csak ha odabent a szövetekben az idő előtti terhelés miatt szakadások keletkeznek és azok gyógyulásakor az arra hajlamosaknál hegszövet keletkezhet. Ha jól tudom. Nálad szerintem elmozdult egy csigolya.
Először is mindenképpen keress egy jó orvost!!! (vigyél neki pénzt ez így megy sajnos) meg gyógytornászt meg kiropraktőrt. Ne halogasd mert az idegeknek nagyon nem jó ha nyomás alatt vannak mert nagyon lassan meg nehezen gyógyulnak. Ne ijedj meg, nincs baj. Nekem egy időbe mindennapos volt a csigolyák ropogtatása. Megesett az is hogy deréktól lefelé úgy lezsibbadtam egy rossz mozdulattól hogy azt hittem itt a vég. De sikerült magamnak visszaugrasztani mindig.
Nyugalom meg türelem!!!Jobbulást!! -
Andika81
csendes tag
válasz enerdzsájzer #513 üzenetére
Remélem csak megerőltette azzal hogy felemelte,csak azért idegesít mert én már semmi fájdalmat nem éreztem,mondjuk most sem olyan hogy ráállok és hasít,ha megyek alig érzem,csak néha,néha picit ha fekszem,a magnézium jót tett a hátamnak,ha a doki nem csinálta volna ezt a dolgot semmi bajom nem lenne ,remélem kis pihi és jó lesz.Én már zsibadást sem érzek,csak az elején volt a lábújjaknál.Jövő hónap végén lesz egy MR meglátjuk az eredményt.A műtét után 1 nappal az ápoló csaj is eljátszotta ezt csak az ágyat hajtotta elörre,utánna is fájdogált a fenekemnél,de elmúlt.Na most már minegy
-
Andika81
csendes tag
Babát akarok,úgyhogy muszáj meggyógyulnok,1 gyereket azért jó lenne felnevelni.
-
Zefiir
újonc
Sziasztok!
Huh, hát látom nem csak nekem vannak problémáim....
Nekünk óriási szerencsénk volt, hogy a család ügyes-bajos problémáira egy nagyon jó gyógytornászt találtunk. Nem tud mindenen segíteni, mert van olyan fájdalom, ami el már nem múlik, de életminőségben rengeteget javított! Én mindenkinek csak ajánlani tudom a gyógytornát és az "alternatív" gyógymódokat (gyógynövények, masszázsok), sokkal többet érnek, mint a modern medicina tanai: egyél sok sok gyógyszert és majd jobb lesz...
Szóval hajráááá! :-) Szép napot Mindenkinek! -
Andika81
csendes tag
A lábamban már nem éreztem semmi fájdalmat,de szerintem az ülőideg gyulladásom erre hogy az orvos 90 fokba felemelte a lábam,megérezte,de lassan múlik,jobb mint vasárnap volt,nekem a hátizomzatom merevedett be,hirtelen sok volt az első napi hosszú séta,de már az is 100 szor jobb,zsibbadás 0% azt nem érzek már,nagyon idegesítő volt elötte mielött nem műtöttek meg,sajnos mindenkinek más a felépüés,én inkább a lassan de biztosan híve vagyok most már,akiket megkérdeztem műtötteket,1. 8 hét után vissza ment dolgozni,már a műtét után ülve jött haza és itthon is sokat ült-2 év után kiújjult neki.De aki 3-6 hónapot otthon volt
kímélte magát,lassan,nem hirelen 1-2 órákat sétált a 3-4 héten.
1. 15 éve jól van
2. 7 éve jól van
3. 6 éve jól van(unokatesóm,műtét után fél évvel terhes lett)
Ha kell nem megyek vissza dolgozni,nem fogok 8 órát ülni,hogy utánna 2-3 év után mehessek vissza a kórházba.Anyagilag nem mondanám hogy megtehetném,de az egészségem a legfontosabb ezentúl. -
Andika81
csendes tag
Ezek adnak erőt,már mint a gyógyultak.Ha kiújjul a sérvem inkább 25 év múlva tegye vagy inkább soha többé Én mindenkinek gyógyulást kívánok,még az ellenségemnek is csak kb 2 napra ezeket a fájdalmakat pussz
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #520 üzenetére
Ebben teljesen igazad van hogy jobbat tenne vagy fél évig nem ülni órákat, sőt sohase. Ha megteheted tedd is, de sztem. a többség nem teheti ezt meg, mert az egészség ápolásából manapság nem lehet megélni. Pedig sokkal szórakoztatóbb lenne.
És az én munkahelyem még nem a legrosszabbak közé tartozik, különben már ennnyit se vártak volna rám...
Amúgy meg az endoszkópos műtét pont azért van, mert gyorsabb a felépülés, én is azért választottam ezt a megoldást .
Ja és a kollégám sógora 10 éve 2 órát ülve autózott haza, 3 hónap múlva segített építkezni és azóta is kutya baja. Úgyhogy én azt látom, nem csak azon múlik a dolog, hogy mennyire vigyázunk....
[ Szerkesztve ]
-
Andika81
csendes tag
Szióka!
Szerintetek az 5. héten műtét után mehetek olyan 32 fokos vízbe?Itt van Demjén mellettünk és jó kis gyógyvízben ellennék A másik kérdés ti a földön tornáztok vagy az ágyon így az elején,mert nekem a föld túl egyenes a derakamnak megfájdul utánna az ideg a csípőmnél, nyomódik,viszont a hátamat csak ott tudom rendesen megnyújtani,lehet a vizi torna lesz az igazi,de azt nem tudom mindennap csinálni,nincs itthon medencénk Ez a betegség is csak a gazdagoknak való -
Andika81
csendes tag
Már arra is gondoltam,hogy ezért érzek a lábamban meg a fenekemben enyhe fájdalmat,mert az után kezdett fájni,hogy lefeküdtem a földre,lehet jól megnyomtam az ülőideget vele,de a hátam mindig beáll,és csak ott tudom megnyújtani,neked is szokott fájni a hátad?Szerinted a rehabilitáció,masszázs stb után jobb lesz?
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #524 üzenetére
Nekem a hátam nem szokott fájni, inkább néha csípőm/térdem, egyre kevésbé. A hátam igazából előtte se fájt már, a lábam annál inkább...
Persze hozzátartozik, nekem mindig is erősek voltak a hátizmaim, mondjuk nem is értem hogy kaptam sérvet....
+ a kórházból hazajövés után rögtön kezdtem a napi 2x fél órás sétákat, így nem volt ideje elgyengülni.
Mondjuk nem mondom, beletelt egy időbe míg élveztem isA rehab biztos jót tesz, mondjuk én nem vittem túlzásba eddig, ill. azért torna + séta mindenap, + még ami jön.
Nekem a fenekem az üléstől szokott fájni[ Szerkesztve ]
-
Andika81
csendes tag
Fiúk,lányok ti próbáltátok ezt a nagy labdát üléshez,vagy a térdeplőszéket,ülő munkám van és az ülés így 5 hét után is elég gáz kb 10 perc 1 nap ,fáj a fenekem,november közepén vagy december elején már melóznom kellene,addigra valamit kikell találnom.Bele gondolni is rossz a 8 óra ülésbe,mondjuk én beakarok csempészi egy összecsukható jó minőségű ágyat,a főnököm 1 évben 2x meglátogat a melóhelyen akkor is bejelenti,igaz azt mondtam nem fogok dolgozni ha nem megy,de 28 évesen gyes elött jó lenne még legalább fél-egy évet kihúzni
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #527 üzenetére
Én vettem nemrég labdát, igaz tornázni itthonra, de néha ülök rajta, na az az egy amin megfájdul a derekam furcsa mód. Térdeplőszék passz.
Irodába ilyen dynair ék alakú bigyót vettem, meg háttámlát ami S alakú,ergonómiai. Feküdni meg vittem polifomot és rá egy vékony szivacsot. -
Andika81
csendes tag
Szió!
Érdeklődnék hogy nektek,hogy alakult 5 hét után az állapototok,az enyém így:zsibbadás nincs,derekam nem fáj,lábamban nem éreztem fájdalmat,egy héttel ezelöttig mikor vagy a melegvíztől,vagy az orvos felemelte a lábam vagy attól hogy lefeküdtem a földre és nagyon megnyomtam a fenekem na szóval ettől néha érzek a combom hátuljánál és néha a vádlimban enyhe bele sugárzó érzést,és ez inkább ha lefekszem,járás közben nem érzek ilyet.Ami rosszabb hogy a hátizmom szokott rendetlenkedni,feszül,olyan néha mintha meghúzódott volna,gondolom ez majd ha megerősítem vizi torna,masszázs elmúlik,sajna nem tudok úszni.Ja az ülést hanyagolom amíg csak lehet,az nem nagyon megy,szerintetek jól alakulok,elmúlnak ezek a fájdalmak a lábamból?
pussz
Megyünk pecázni -
Andika81
csendes tag
Azt elfelejtettem írni,hogy egyébként reggel 8 kor felkelek és kb du 5 kor kerülök ágyba,napközben persze 4-5 ször lefekszem 15-20 percekre.
-
szlibud
tag
válasz Andika81 #530 üzenetére
Szia,
Nem nagyon lehet az eseteket összehasonlítani amennyire látom, szerintem Te jól állsz itt a többséghez képest.
Magammal se tudlak összehasonlítani, nekem még most is hol itt, hol ott nem stimmel valami, viszont a hátizmom rendben van
De mondjuk 5 hetesen nem is voltam ennyit talpon még, majdnem egész nap napoztam a matracon a medencében , tornáztam fél órát, és 1-2 órát sétáltam. -
Zefiir
újonc
válasz Andika81 #527 üzenetére
Sziasztok!
Nekünk a nagylabdák beválltak, de az elején azért rengeteget szenvedtünk mi is. Aztán a gyógytornászunk felvilágosított, hogy nem kellene ám rögtön egész nap rajta ülni, aztán bevágni a sarokba, hogy ettől csak rosszabb lett. Fokozatos, napi 15-20 percekkel kezdve el tudtunk jutni a 4-6-órás "folyamatos" rajta ülésig. Persze fel kell kellni így is, nyújtózkodni, hajolgatni kicsit legalább óránként. Én folyamatosan járok "állapotfenntartó" tornára, ha meg időjárásváltozásra belobban, akkor rozmaring krémmel kenem. :-)
Plusz ajánlom a McKenzie tornát a kiújuló problémák megelőzésére. Tök jó, mert ha jól megtanulod, akkor egyedül is urrá tudsz lenni a tested fölött. És nem kell gyógyszer, meg nem kell máshoz rohanni, hogy fááááj... Csak felpattansz , csinálsz pár egyszerű mozdulatot és máris jobb, ha mázlid van jobb is marad egy időre. :-)
Plusz a nagylabda mellé vettünk egy ülőpárnát, kicsit drága, de szuper, mert többféleképpen lehet forgatni és így könnyebben megtalálod azt az üléspozíciót, ahogy még jól is esik. :-) -
-
Andika81
csendes tag
Én is kerestem ilyen mckenzi tornát,Egerben találtam,sajna én Gyöngyösön dolgozom,a kettő között lakom fél órára,mondjuk munkából nem tudom hogy járnék át,elösször lesz jövőhéten a vizi torna masszázs stb a török fürdőbe,kb 2-3 hét,ha még utánna is fájni fog a hátam átjárok majd a mckenzire,mondjuk elég húzós az ára 3600/alkalom így hogy a táppénzem nem nagyon küldik
-
Andika81
csendes tag
Nektek sem kapkodták el a táppénzt?Már gondoltam hogy felhíom őket,levonni olyan szépen letudják!
-
Andika81
csendes tag
De jó lenne nekem is ilyen labda meg ülőpárna,de most nemfutja
-
Andika81
csendes tag
Sziasztok,fiúk,lányok,ti 5-6 héten,mennyit sétáltatok egyfolytában,én mindíg fél órát szoktam,attól többet amúgy sem mentem egyszerre.Amúgy mondjátok már ,hogy nem csak nekem van olyan érzésem,mintha meglenne húzódva a hátam,közülletek senki nem érez ilyet?
Pont az ellentétes oldalon mint ahol műtöttek.Szerintetek levan ott tapadva,vagy mi a szösz,ha kicsit tornázok/bár itthon nem tudom úgy csinálni/jobb kb 10 percre,elkezdek csinálni valamit és megint olyan.Jajj alig várom a jövőhéten ezt a vizi tornát meg a masszázst,remélem segít,és mutatnak még itthonra is egy-két dolgot.Jobbulást mindenkinek!!! -
biker
nagyúr
válasz Andika81 #540 üzenetére
5. héten én elmentem a hévhez (35perc volt ekkor a 25 perces 2,2km-es séta)
azzal lementem ráckevére (állva) 35perc, onnan 10perc a termálfürdő, ott lubicka, majd vissza ugyanez2.-3. héten már símán 1 órát sétálgattam, vagy 2-3x felet
Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |
-
Andika81
csendes tag
Sziasztok!
Kérdésem az lenne,hogy porcképzőt mikortól lehet elkezdeni szedni műtét után,és hogy szerintetek van értelme?Állítólag 30 éves kor alatt még beépülhet a szervezetbe.
Az ülést ki hogy kezdte el,mennyit ültetek 6 hetesen -
tariattila
veterán
Üdv...
Lassan kezdhetem olvasgatni ezt a topikot...még nem tartok konkrét műtétnél DE kilátásba helyezték okosok, ezért is érdeklődnék tapasztaltabbaktól, hogy mik a kilátá-sok(saim)
4/5 csigolya egy-két mm-el elcsúszva egymástól... sokszor fáj és volt már, hogy beállt.
azt tanácsolták, hogy ne nagyon erőltessem és a rázkódást sem szereti...sajna egyetlen hobbim a MTB bicajozás... ez pedig állításuk szerint a legrosszabb nekem.
Viszont pont azt érzem, hogy bicajozás után sokkal jobb és nem fáj úgy.
sokat ülök autóban és 10-15 perc után alig tudok megmaradni úgy fáj.. ezért is gondoltam ha mozgatom az csak jó...szerintetek ezzel jobban kinyírom vagy nem?
-
biker
nagyúr
válasz tariattila #543 üzenetére
mozogni jó, de rázatni nem, ülni kocsiban nem.
erre sok úszás, nyújtás kell.
és kitartást![ Szerkesztve ]
Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |
-
szlibud
tag
válasz tariattila #545 üzenetére
Szerintem ha ez az egyetlen hobbid, és nem érzed hogy rosszabb lesz tőle, csináld !
Legfeljebb ha tudsz egy kis időt szakítani, mellette próbálj tornát, úszást. Kocsiba meg úgyis akkor ül az ember ha muszáj
Én is lovagoltam ameddig csak bírtam, és elég sokáig jobb is volt edzések után, kilazult gondolom. Egyébként a bicajtól is az utolsó 1-2 hónapot kivéve jobb lett.
És most nem mondhatom hogy boldogabb vagyok, hogy nem fáj ugyan, de nuku lovaglás, és úszni-úszni, amit én is utálokDe egyébként 1-2 mm amennyire én tudom nem sok csúszás, anyunak 5 mm-t találtak vagy 15 éve és némi manuálterápia után vígan elvolt vele mostanáig, nem is fájt neki, csak mostanra lett belőle 12 mm De amúgy ez is csak nemrég derült ki mert begyulladt, de előtte nem fájt neki...
És nem tornázott soha, úszni jár kb. hetente 2 hetente 1x... -
Eastman
őstag
...nem kellene ám rögtön egész nap rajta ülni... ...Fokozatos, napi 15-20 percekkel kezdve el tudtunk jutni a 4-6-órás "folyamatos" rajta ülésig. Persze fel kell kelni így is, nyújtózkodni, hajolgatni kicsit legalább óránként.
Ez a titok minden új tartásjavító eszköz használatánál.
[ Szerkesztve ]
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
-
Zefiir
újonc
Kedves Szlibud!
Az én gyógytornászom a belvárosban lakik, de hozzám is kijött amikor én még nem tudtam járni. (XIV.ker-be jött, szóval lehet, hogy a XI-be is elmegy...)
Azért volt nagyon jó, mert nem csak McKenzie-t csináltunk, hanem sok másfajta tornát is, és az eredmény nagyon jó lett! :-) Azt hiszem nem volt nagyon drága sem, és még kedves is volt..... )), szóval, ha gondolod megadom az elérhetőségét, egy próbát megér. (Állapotfenntartani azóta is járok hozzá csoporttornára, megkérdezem, hogy nem bánja-e, ha kiadom a számát, az a biztos.)
Szép napot Nektek! -
Andika81
csendes tag
Sziasztok!Ti a műtét után mikor tudtatok zárt lábbal elörre hajolni,még 7 hét után sem megy derékszögig,feszül a térdhajlatom.Szerintetek ez nagy bajt jelent?
Új hozzászólás Aktív témák
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Gaming notebook topik
- Milyen autót vegyek?
- PlayStation 5
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- World of Tanks - MMO
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- TCL LCD és LED TV-k
- 27 hüvelykes, játékra szánt kijelzővel újít az MSI
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
- ZOTAC GeForce GTX 1080 AMP Edition 8GB GDDR5X 256bit
- Filmes gép gyűjtemény
- Nikon D5000 + AF-S DX NIKKOR 18-105 mm
- Bontatlan Seagate & Western Digital HDD-k 3TB - 12TB -ig - Számla + Garancia, Ár alatt! BeszámítOK!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care