Új hozzászólás Aktív témák
-
#20655360
törölt tag
Ezt még olvasni is rossz volt. Még jó h nem kötelező. xd
Gondolom nem csak én kelek úgy minden reggel, h megakarok halni. -
Ghoosty
őstag
Én a szundi funkciót reggeli készülődés során "szintidő" mérésre szoktam használni. 10 percre van állítva, így tudom, hogy kb mikorra kell elkészülnöm a felöltözéssel/fogmosással/stb és tudom, hogy mennyire kell noszogatni a gyerekeket, hogy készülődjenek gyorsabban.
-
moleculez
veterán
Rosszul vagyok a 2 óra hosszán keresztül ébredő emberektől. Akkor állítok be ébresztőt, amikor fel kell kelni. Ha valamit, akkor anyám ezt belémverte. "Fiam, nincs mese, fel kell kelni és menni. Pont.)
Még nincs kész, de már majdnem elkezdtük!
-
#20655360
törölt tag
Nem vagyunk egyformák. Sajna pl. én nem tudok csak úgy kipattanni az ágyból, mert különben fél napig hányingerem lesz. (meg hasmenés ) Kb. olyan mintha minden nap újraszületnék, annak minden kínjával együtt vagy ilyesmi. Érdekes ha délután kelek, semmi bajom. Energikusan robbanok ki az ágyból. Délelőtt viszont horror. Ja és tök mindegy mennyit alszok előtte.
-
janos1988
addikt
Pedig nagyon egyszerű a dolog, de hát a lustáknak semmi sem lesz jó.
1.) Lehetőleg időben lefeküdni.
2.) Csak és kizárólag 1 hangot/zenét használjunk (amit az agyad összekapcsol egy idő után a felkeléssel)
3.) Állítsál be 3 ébresztést 5 perces késéssel
4.) Rakd olyan távolságra a telefont, ahol nem tudod félálomban kinyomni, legalább 1 méterre.[ Szerkesztve ]
https://www.youtube.com/watch?v=mkDSGbRyjz8&list=PLVJH24yGtE_w5Ke4aWmRV8erFQmqRD1dK Minden egyes új rész rátesz még egy lapáttal :-D
-
Drótszamár
őstag
Szerencsére nem vagyok szundizós. Akkor csörög az óra amikor kelni kell, és akkor fel is szoktam kelni.
A reggeli boot folyamat cserében elég hosszú. Az első fél órában inkább ne kapjak eldöntendő kérdést, és kb 1 óra mire az agyam felveszi a ritmust. Mondjuk a borotválkozáshoz, fürdéshez vagy szendvics készítéshez nem kell túl sok agysejt( 2b || !2b ) az itt a kérdés...
-
noorbertt
őstag
Van egy program amit már egy éve használok és teljesen jó
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep.full.key
Sok sok opció van ami fölösleges nekem pl fejtörőket kell megoldani ahoz hogy kikapcsopjon az ébresztő..
Van olyan hogy jelzi mikor kellene aludni hogy x órát aludj és olyan is van hogy ébresztési idő előtt kelt egy kicsivel ha hallja hogy zörgés van, gondolván már keledezel.. -
RyanGiggs
őstag
Én nem használom már a szundit. Amikor csörög, már kapcsolom is ki és felkelek az ágyból. Igazából ezt úgy sikerült elérnem, hogy mindig 9és fél órám van a kelésig a lefekvéstől. Mivel egy fél óra kell, hogy elaludjak így 9 órát alszom, annyi pont elég, hogy normálisan, fitten fel tudjak kelni.
-
Penge_4
veterán
"Ha nem tudsz elaludni akkor, amikor elvileg kellene, akkor mit csinálsz?"
Semmit. Nálam is az van, hogy a bioritmusom nem engedi, hogy éjszaka aludjak. Ha egész éjjel fenn vagyok is el tudok aludni, akár állva is reggel 9 és este 7 között, ahogy besötétedik és eljön az éjszaka mintha egy újabb energialöketet kaptam volna.
Én egyébként az alvásfigyelőben látom a jövőt ami pont a REM fázisban ébreszt fel.
-
angelside77
tag
Este 8-9 kor már a "halálomon" vagyok. Nagyon ritka, hogy 9 után még fent legyek. (Bajban is leszek az EB alatt) Ezzel ki is tudom akasztani a szűk környezetemet. 4-5 között meg már éber és 100%-os vagyok. Tipikus pacsirta. A keléshez be van állítva az ébresztő, de csak akkor ébreszt, ha 3-4 között megébredek, nehezen alszom vissza és pont az ébresztés időpontjában mélyálomban vagyok.
[ Szerkesztve ]
Rég feladtam, hogy embereket mentsek meg a világnak a fejükben levő szellemektől.
-
jacint78
addikt
-
sketchifun
senior tag
Én nem használom az ébresztőt. Reggel 6kor óramű pontosaággal kelek. 14 éve. 21 leszek hamarosan, szóval korán kezdtem. Nincs is semmi gondom, frissen ébredek. Általában fél 10-kor fekszem le, szóval 8 óra meg van. De ha éjfélre sikerül elaludni, akkor sincs gond, reggel hatkor nyílik a csipám.
Gyerekek! Az a lényeg, hogy van pénz lóvéra! © Jakab Zoltán
-
janos1988
addikt
Jó, akkor amikor hajnal 4-kor kell kelned, hogy felérjél vidékrű pöstre időben, akkor ne is próbálj meg pihenni/feküdni, vágjál tüzelőt télire vagy fussál...
[ Szerkesztve ]
https://www.youtube.com/watch?v=mkDSGbRyjz8&list=PLVJH24yGtE_w5Ke4aWmRV8erFQmqRD1dK Minden egyes új rész rátesz még egy lapáttal :-D
-
-Skylake-
addikt
válasz sketchifun #13 üzenetére
Nekem ugyan ez, kiveve, hogy mindig maskor fekszem este 21:30es 23:30-23:45 kozott. De reggel , MINDEN reggel (mindegy , hogy hetvege vagy hetkoznap)
7:30-8:00 kozott kelek. Evek ota nincs ebresztom, az oraimat is ugy veszem fel egyetemen, hogy 10 elott ne kelljen mennem, meg sose aludtam el. Altalaban, ha valamiert elobb kell kelnem, akkor rakok be egy ebresztot, de az esetek tulnyomo tobbsegeben sikerul az ebreszto elett ebrednem. Nemtudom mar, hogy hogy szoktattam ra erre magam, de nagyon orulok, hogy sikerult valahogy."Those who would shave the beard for pussy deserve neither the beard or the pussy." - Ben Franklin, probably
-
Armahun
addikt
Az igazság ennél jóval egyszerűbb.
Aki állítólag nem bír felkelni, az valójában nem akar.
Az okok változatosak lehetnek, de nagy általánosságban fél a napjától.
A rátóduló munka felelősség stressz és az hogy tudat alatt vagy mát tudatosan viszolyog az életétől.
Így reggel az alvásba menekül a felkelés helyett. Ez igaz arra is aki este nem bír elaludni, mert mi van ha elalszom, akkor máris kelnem kell, de ha fenn vagyok messzebbnek tűnik a holnap.Ha szerinted egy tárgy lehet Ő, akkor te is az vagy. Jó étvágyat evés előtt illik kívánni. A már evő embert ezzel étkezévében megszakítani igen nagy illetlenség.
Új hozzászólás Aktív témák
- Apple notebookok
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Fallout 4
- Politika
- Otthonfelújítási program (2024.)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Egy kabaré volt az Edge 50 család belgrádi bemutatója
- Laptop csatorna inditasa 2023 vegen YouTube-on?
- Okos Otthon / Smart Home
- További aktív témák...
- Eredeti Microsoft termékek - MEGA Akciók! Windows, Office Pro Plus, Project Pro, Visio Pro stb.
- Windows, Office licencek a legolcsóbban, egyenesen a Microsoft-tól - 2990 Ft-tól!
- Eladó Steam kulcsok kedvező áron!
- AKCIÓ! - STEAM kulcsok /Anuchard, Aragami, Children of Morta, stb. - 2024.04.17.
- Windows 10 Home COA fizikai licencek kiárusítás ingyenes szállítással