Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Új hozzászólás Aktív témák
-
L4mie
veterán
válasz aleister #41031 üzenetére
Én edzés előtt 40 perccel eszem egy darab győri zabfalatot az tele van cukorral meg lassan felszívódó szénhidráttal. + akkor eszem meg a [link]-t meg egy [link]-t +egy 500mg os C vitamint
+ pezsgőtabis vizet iszom.utána meg 2 kanál fehérje és délig nem eszem.
Délben viszont zsíros krumplit meg valami jó kis tésztát és cupákos mézes bundás kínait vagy pizzát, vagy ilyen szart, ezen kéne sürgősen változtatnom Este próbálunk értelmesen enni de nem mindig jön össze.
[ Szerkesztve ]
Dolgok amiket utálok: 1. fórumaláírások, 2. irónia, 3. listák
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
- Elemlámpa, zseblámpa
- Jövedelem
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Gumi és felni topik
- Politika
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Automata kávégépek
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések