Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz concret_hp #15263 üzenetére
Ott mennyi szint van a bringapalyaban? Ezer folott, ha jol tudom, mert az elegge kemeny
Szerk: publikus, hogy uszoedzesre hova jarsz? Uszason is jo lenne faragni 5-8 percet..
En szerintem jovore is maradok a balatoni versenyeknel, jo lenne furedre meg kenesere is eljutni. Illetve nagy tetszene egy ausztriai vagy horvatorszagi (pula vagy porec) feltav
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen