- Nintendo Switch
- Wuthering Waves
- PlayStation 5
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Goddess of Victory:Nikke
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- World of Tanks - MMO
- Akciófigyelő - Epic Store ajándékozás 13. nap: SIFU
- 2025 - Boldog Új Évet Kívánunk!
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
xy.zsolt
#82392
üzenetére
Menj már Zsolt! Nem miattad volt
Hajnalban ehhez már nem volt elegendő a bemelegítés és egyszerűen fél óra után ledobta az izom a hosszított lépés ötlete után a láncot. De a mocskos strava... Akartam egy frankó átalgot még a kapu alatt bemászva is. Szóval hétfő óta sz.rok bele. Egyszerű edzésnapló lesz és punktum...
Te toljad csak keményen, jó cél nekem továbbra is! Motiváció
Hajnalban ehhez már nem volt elegendő a bemelegítés és egyszerűen fél óra után ledobta az izom a hosszított lépés ötlete után a láncot. De a mocskos strava... Akartam egy frankó átalgot még a kapu alatt bemászva is. Szóval hétfő óta sz.rok bele. Egyszerű edzésnapló lesz és punktum...
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest