Hirdetés
- Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- EAFC 25
- Dragon Age: Origins
- PlayStation 5
- Xbox Series X|S
- Xbox 360
- Hivatalosan is bejelentették a Horizon Zero Dawn Remasteredet
- Assetto Corsa
- Assassin's Creed Shadows - Elhalasztották a megjelenést
- PlayStation Plus 2024 Essential - Az októberi lista
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
nekem ma a valtozatossag kedveert ismet dupla edzesem volt 10tol es 13tol,szoval nem sok pihenot hagytam kozte
az elso az bemelegites,10x emelkedo sprint kb 90m (lefele kocogas) 200m kocogas a palyaig es eles 1000m tempo majd 200m kikocogas es 10x emelkedo sprint hulla allapotra...kifutas haza
a masodik sima dombedzes,hosszabb dombkor 600m x 20db,azzal hogy 10nel es 15nel 500m tempo,mivel ezt nem egyedul csinaltam,igy a tanitvany tempoja ami ma meglepoen eles lett 1.45 es 1.44 (ugye 37eves norol van szo) kifutas hazaig
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- Vicces képek
- Derült égből villámcsapásként itt a Galaxy S24 FE
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- Villanyszerelés
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- EAFC 25
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen