Hirdetés
- PlayStation 5
- Xbox Series X|S
- Hivatalosan is bejelentették a Horizon Zero Dawn Remasteredet
- Assetto Corsa
- Assassin's Creed Shadows - Elhalasztották a megjelenést
- Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- PlayStation Plus 2024 Essential - Az októberi lista
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- EA Sports WRC '23
- Overwatch 2
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz inf3rno #64545 üzenetére
Sok hasznos dolgot összeírtál a blogodban. Valóban az étkezés kritikus része az egészségnek, sokan ezt tartják nagyobb százalékban fontosnak a mozgással szemben.
Én is ettem régebben csokoládét, de csak az ét verziót. Az igazi a kakaóbabból megdarált, majd elfogyasztott ital. Sajna ez a drágább megoldás, de nem megy át feldolgozáson, mint a hétköznapi kakaó, a nyuszis meg kuka. Szinte mindent összeeszek, de nekem így jó. Két alma, barack, hol nyers, hol befőtt. Vacsorára fél fej vöröshagyma naponta, vagy paprika paradicsommal. Kakaó, ceyloni fahéjjal. Dinnye, szőlő. Mozsárban törve kevés lenmag. Gomba, savanyúság, kovászos uborka. Sokan a sav miatt nem ajánlják, de nekem jót tesz. Herba főzetek közül: borsmenta, csalán (időszakos), galagonya rendszeresen, fehér fagyöngy, gyermekláncfű, máriatövis, tyúkhúr. Forgatva vannak, nem egyszerre. Meg persze szálas zöld tea (itt tudnak igazán elszabadulni az árak). Köles, zab, árpa. Az aztékzsályát is be fogom építeni. Számtalan energiaforrás van a természetben. Ja meg még ott a méz is. A kávéról leszoktam. Először furcsa volt, mert álmosabb voltam a kelleténél, de pár hétre rá elmúlt. Senkinek nem beszélek ezekről, mert még nagyobb UFO-nak néznek, mint a futás miatt.
Aki jobban éget az úgy is többet eszik. Én sem voltam ilyen vélekedésű régen, voltak is energia kimaradási problémák! Idő előtt leeső cukor, gyors fáradás, emésztési problémák. Elmenetem futni és 5km-után rotty, elfogyott az energiám.
Új hozzászólás Aktív témák
- Magyarországra is megérkezett a Xiaomi Smart Band 9
- Ukrajnai háború
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Derült égből villámcsapásként itt a Galaxy S24 FE
- Revolut
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Mobil flották
- PR-Telecom
- HMD Skyline - jó szerelés
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...
- DJI Mavic Mini Drón
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- DJI Mini 4 pro - RC-N2 drón szett
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 4 akksi, sok extra, garancia, Care Refresh
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen