Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#43449
Chuck Norris
senior tag
dabgergo
#43440
Chuck Norris
senior tag
válasz
dabgergo
#43440
üzenetére
Hatszoros teljesítő vagyok; először csak azért mentem, hogy megy legyen, mert azt mondták, hogy minden férfinak legalább egyszer meg kell csinálnia. 22:41 lett, majd meghaltam viszont nagyon nagy élmény volt a végén, úgy éreztem, hogy igen most megcsináltam valamit. Tavaly 14:42 alatt értem be még lámpát se kellett volna vigyek, megvacsoráztam majd visszasétáltam az állomásra, hogy elérjem a vonatot
Neked nem ajánlom, nem csak azért mert idén ez is elmarad, hanem mert a jelenlegi szervező brigáddal nem egy futó barát rendezvény. Az ellenőrző pontoknak olyan a nyitási ideje, hogy odaérsz a Nagy-Getéhzez és még nekem is volt amikor várnom kellett, hogy megkapjam a pecsétet, te meg ugye sokkal gyorsabb vagy, ott piknikezhetnél.
Ha lesz ősszel Iszria100 oda gyere el velünk, állítólag jó, igaz még nem voltam.@Never79 ha át akarnám váltani, szerintem egy 3:30-as maratonnál könnyebb az én tempóban lekocogni + az ízületeid se mennek szét annyira.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen