Hirdetés
- Xbox Series X|S
- Xbox 360
- PlayStation 5
- Hivatalosan is bejelentették a Horizon Zero Dawn Remasteredet
- Assetto Corsa
- Assassin's Creed Shadows - Elhalasztották a megjelenést
- Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- PlayStation Plus 2024 Essential - Az októberi lista
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- EA Sports WRC '23
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz bandus #37963 üzenetére
Amugy el kellen a fenekedet verni csalannal meg hasonlo kedves motivacio.Mert aki 3km-t tobbszor meg tud igy csinalni,es a vegen meg egy szep eros 1km-t is betol,annak komoly allaokepessege van,csaj "fejben" nem tudja osszerakni,h 21km-ig ezen v hasonlo intenzitason tolja.Mindig mondom a skacoknal,h ha 21-en feltavnal jol vagy akkor lassan kezdtel be.Ha felenel mar karcolja alul a zaccot es ugy erzed 15-ig fog ez menni NA az a pb celzo erofeszites,annak ugy kell erzodnie.Az utolso 5-6km kimegy szivbol ha van allokepesseg,de soha nem lesz setagalopp ha a hataron akarod letolni.SOHA
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Google Pixel 9 Pro XL - hét szűk esztendő
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Az új Samsung táblagépek is az AI-tól hangosak
- Derült égből villámcsapásként itt a Galaxy S24 FE
- A felhasználók követése miatt bepanaszolták a Mozillát
- Egykezes strapamobil a Blackviewtól
- Mozilla Firefox
- YouTube
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- nVidia tulajok OFF topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen