Új hozzászólás Aktív témák

• #4686 rii nagyúr harry #4536

  Új Válasz 2007-08-24 19:35:28 #4686

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rii

  nagyúr

  válasz harry #4536 üzenetére

  próbálom megérteni amiket írál, csak nezen megy
  
  bocsesz., hogy összevissza reagálok, de kissé elhavaztattam.
  most speciel bent vagyok még, a munkatársaim után dolgozom.
  meg odahazára is adtak anyni melót, hogy végodolgoztam aug 18-19-20-t, és persze napközben is darabokra szedettetem
  
  no .. ennyit arról, ohgy miért írok itt öszze-vissza
  
  de ..
  
  ''numero-van'' számú kérdés:
  
  ha ilyen kajákat rendelek, akkor amellé már jóformén semmit sem ehetek. de ezekben alig van szénhidrát,
  
  napi megengedettként 100 g-ot írsz, ezekben meg 18-40 g van
  
  
  citryfood. Low-Carb:
  Hétfő: gyümölcsös rakott csirkemell
  545 kcal
  35 g fehérje
  37 g zsír
  26 g szénhidrát
  
  kedd: olasz csirkecomb, párolt kelbimbó
  506 kcal
  39 g fehérje
  26 g zsír
  28,2 g szénhidrát
  
  
  szerda: pulyakmell Marco Polo módra (sonka vrokolim sajt, bébirépa
  495 kcal
  46,7 g fehérje
  24,1 g zsír
  21,4 g szénhidrát
  
  
  (nem a LOW CATRB kaja, hanem a FITNESS-F1)
  csütörtök Csőben sült zöldségek
  400-700 kcal
  
  
  péntek: mustáros csirkemell, pirítot zöldség
  313 kcal
  34 g fehérje
  12 g zsír
  18 g szénhidrát
  
  
  kettes számú kérdés:
  a ch a szénhidrát?
  
  hármas számú kérdés:
  a kifli az leginkább szénhidrát, meg az tészta?

  piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg

Új hozzászólás Aktív témák