Új hozzászólás Aktív témák

• #4538 harry veterán rii #4537

  Új Válasz 2007-08-09 13:28:43 #4538

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  harry

  veterán

  válasz rii #4537 üzenetére

  Kalóriákat nem tudom pontosan, én nem szoktam számolgatni, inkább a bevitt ch mennyisége fontos (mert nem mindegy, hogy az adott kalória mennyiség miből jön ösze). Ha ezt az étrendet tartod akkor lefogysz, utána szintentartásnál már elhagyható aerob, de persze vmilyen mozgást nem árt megtartani. Kaja ilyenkor már nem annyira szigorú, tehát ismét lehet enni mindenfélét (tészta, krumpli, húsok, stb), de azért ilyenkor is figyelni kell úgy nagyjából mennyit eszel. Itt pl arra gondolok hogy ehetsz pizzát, de ne napi rendszerességgel. Én még diéta alatt állok szóval utána nem tudom mi a helyzet. Ha nem akarsz naponta 6* kajálni, hanem csak visszaállsz a 3 étkezésre szerintem nem lesz nagy baj. De ha belegondolunk a legtöbb fogyásnak életmód váltással kellene járnia, hiszen valaki azért hízik el, mert valami nem stimmelt (kaja/mozgás), és ha a fogyás után ugyan arra visszaáll akkor nem ér semmit. Kerüld a szemét kajákat, kajálj rendezetten, és mozogj.
  
  [Szerkesztve]

  Theoretically, this damn thing oughta work now.

Új hozzászólás Aktív témák